美肌をつくるためには、最低でも６時間の睡眠が必要。とくに最初の３時間は、深い眠りを得られ、肌細胞が一番活発になる大切な時間です。毎日十分な睡眠をとって、肌を再生させましょう。

肌にかかせないビタミン（A、C、E）をしっかり摂るには、カボチャやニンジン、ホウレンソウなどの緑黄色野菜を食べることが大切。
１日に300g(内、緑黄色野菜100g)の野菜を摂るのが理想です。

運動は、肌代謝を高めて美肌を作るために欠かせない要素です。
運動のための時間がとれなくても、気づいた時に意識して身体を動かすようにすれば、日常生活の中で十分に良い運動になります。

少しぬるめのお湯にゆっくり浸かる事でリラックス効果が得られます。好きな香りや色のついた入浴剤を使えばより効果的。 保湿成分の入ったもの、美肌効果のあるものなど、目的に合わせて選びましょう。
アクティブセラミックス（ES-27）の電子付加作用をもつ「メトセラ入浴剤」。これを使う事で、劣悪な酸化環境にさらされた肌をすばやく還元します。（リプログラミング効果）

ストレスは肌老化、免疫力の低下、不眠などの原因となり、ニキビなどの肌トラブルを引き起こします。適度な運動、十分な睡眠、ビタミン豊富な食事を心がけ、ストレスに負けない美肌作りを目指しましょう。ハイテクセラミックス（ES-27使用）の還元性機能をもつ「イオンクリスタル」「メトセラパッチ」をストレスの緩和にお役立て下さい。

［メトセラ］ライフケアシリーズは、たった一秒付けるだけ、貼るだけの簡単さで生活の質をサポート。電子の力があなたを内側から守ります。効果は半永久的です。